PowerTalk #63 mit Dr. Ulrike Gillert - Kinderärztin mit eigener Akademie

00:00:00: Music.

00:00:12: Und herzlich willkommen hier MedPower patka deinem Podcast der dir Inspiration und neue Sichtweisen für unkonventionelle Wege in deiner medizinerkarriere aufzeigt.

00:00:22: Ich bin Carolin und ich begrüße Dich zu einer neuen Episode.

00:00:25: Wir befinden uns gerade ja im Geburtstagsmonat denn der Podcast wird am 25 September also übermorgen wenn du die Folge zum Erscheinungsdatum hörst.

00:00:35: Dann wieder Podcast zwei Jahre alt und um dies zu feiern gibt es im September und im Oktober welchen Klees neue Interviews für dich.

00:00:42: Und so auch das heutige und ich freue mich riesig dass ich es mit Dir teilen kann denn ich habe Doktor Ulrike Gillert zu Gast.

00:00:49: Und Ulrike ist kinderärztin und Kinder psychotrauma Therapeuten und hat zudem eine eigene Praxis in Berlin.

00:00:57: Außerdem hat sie noch ihre eigene Akademie gegründet die dr Gillert Akademie für verantwortungsvolle und entspannte Elternschaft.

00:01:05: Wir sprechen im Interview nicht nur darüber wie genau ihr Weg zur eigenen Akademie verlief und warum sie sich gerade auch für dieses Thema entschlossen hat bzw warum sie auch für dieses Thema so brennend sondern natürlich auch passgenau sie alles in ihrer Akademie anbietet.

00:01:20: Es lässt sich daher auch nicht ganz vermeiden etwas genau auf das Thema Elternschaft Erziehung einzugehen.

00:01:26: Und Ulrike teilt ein paar ganz kleine Tipps mit uns und gibt dadurch ja auch Einblicke worum genau es eben in ihrer Akademie geht.

00:01:33: Ich finde es ist ein wundervolles Interview geworden und hat das Gespräch mit Ulrike super viel Spaß gemacht und ich wünsche dir genauso viel Freude beim Anhören des Interviews.

00:01:42: Ein herzliches Willkommen hier mit Paul Podcast dr Ulrike Gillert ich freue mich sehr dass du da bist und ich begrüße Dich ganz ganz herzlich.

00:01:49: Vielen Dank dass ich hier sein darf ich freue mich schon sehr ich bin auch super gespannt auf unser Gespräch weil

00:01:55: bei dir ist es ja so Ulrike dass du bist kinderärztin und du bist Kinder Psychotherapeut genau und Traumatherapeuten und du hast dich dann auch entschieden noch eine eigene Akademie zu gründen

00:02:07: als praktizierende kinderärztin

00:02:09: als Mama von drei Kindern hast du dich auch noch entschieden du machst nie etwas anderes und gründet noch eine Akademie darum soll es heute auch hauptsächlich gehen und ich würde dort auch gleich einsetzen nämlich wie bist du denn überhaupt auf die Idee gekommen noch zusätzlich etwas zu machen.

00:02:23: Ja das hat sich so ganz ganz langsam entwickelt eigentlich

00:02:27: also es hat einfach erst mal ganz klein angefangen ich habe gemerkt dass ich in der Praxis eigentlich schon davor dann habe ich in einem SPZ gearbeitet also in einem sozialpädiatrischen Zentrum

00:02:38: und da habe ich drei Jahre lang quasi

00:02:41: immer dasselbe wieder erzählt immer wieder dasselbe und jetzt in der Praxis auch habe ich das Gefühl ich hab sie immer wieder selber und dann habe ich gedacht so.

00:02:50: Statt es allen Leuten einzeln zu erzählen könnte ich das ja auch mal aufnehmen und dann habe ich als allererstes angefangen eigentlich für meine Praxis Patienten.

00:03:02: Videos zu Krankheiten aufzunehmen.

00:03:05: Also was mache ich wenn mein Kind Fieber hat was mache ich wenn mein Kind Husten Schnupfen hat wie behandle ich Warzen was mache ich bei einem Bienen oder Wespenstich also wirklich auch

00:03:15: ganz vielseitige worauf achten muss ich achten wenn ich mit meinem Kind fliegen Fliege und so weiter also.

00:03:23: Super viele kurze Videos ich glaube das sind inzwischen fast 80 Videos und die

00:03:30: kann man z.b. auf meiner Internetseite einfach anklicken der steht gerade Soforthilfe Videos ganz oben und dann kann man anklicken und dann kann man sich einfach auch nachts um 3 Uhr oder am Wochenende

00:03:41: muss man eben keine Horror Diagnosen googlen sondern kann man sich bei einem Kinderarzt eben erkundigen das mache ich denn am besten

00:03:49: in dem oder dem oder dem Fall wie senke ich Fieber wie wie wie gebe ich ein Zäpfchen und lauter solche Sachen und.

00:03:56: Ja diese Videos sind so im Laufe der Zeit entstanden ich weiß gar nicht ein bisschen mit angefangen aber schlecht 2017 oder so und ja und das hat mir

00:04:06: eigentlich Spaß gemacht ich mache furchtbar aufgeregt am Anfang gar nicht erzählen

00:04:12: hat aber auch Spaß gemacht und ich hatte das Gefühl es ist wirklich ein toller Service für meine Patienten Eltern und gibt den super viel Sicherheit.

00:04:23: Weil sie eben nicht diese ganzen Horror Diagnosen googlen müssen weil wenn man googelt dann ändert man immer bei Krebs oder tot.

00:04:30: Und das ist einfach schlimm und ja und so fängt es einfach an und dann.

00:04:36: Kam dann habe ich angefangen die anderen Videos zu machen nämlich die wo es um Erziehungsfragen geht.

00:04:43: Und das ist sozusagen zwei verschiedene.

00:04:47: Capital oder paar Schuhe oder wie auch immer man eben möchte da ging es mir darum dass für Eltern einfach leichter zu machen.

00:04:57: Eltern zu sein weil

00:05:00: ich habe ja wie gesagt drei Kinder meinem Sohn ist jetzt 25 meine Töchter sind meine Zwillingstöchter sind 23 also ich bin aus dem Gröbsten raus ist und.

00:05:13: Ja ich hätte mir damals wirklich sehr sehr

00:05:17: soll irgendwie sowas gewünscht weil ich ja bei dem ersten Kind steht dann komme ich eben Brauseschlauch weil man keine Ahnung hat auch mit mit dem medizinischen Hintergrundwissen

00:05:26: sag mir gar nicht weitergeholfen sondern im Gegenteil ich habe mir da noch vielleicht noch viel mehr Sorgen gemacht weil ich eben alle weg irgendwo muss und im Kopf hatte und ja das war nicht unbedingt

00:05:37: einfacher dadurch manchmal schon aber manchmal war es auch deutlich schwieriger.

00:05:43: Das ist gut dass du das gerade so sagst ich habe mich nämlich vor zwei Tagen oder so habe ich mich mit einer Freundin unterhalten die eben auch Mama ist die ist auch Ärztin und diesmal von zwei Kindern und sie hat gesagt ganz ehrlich

00:05:54: am in erster Linie bin ich Mama und bin meinem Kind da was passiert dann schaltet irgendwie natürlich handelt sie in dem Moment wirklich noch

00:06:02: richtig und macht das wahrscheinlich weil es so drin ist als Erbsen auf die hat gesagt.

00:06:07: Also das ist was ganz anderes als wenn ich meine Patienten Behandler weil man eben doch in erster Linie Mama ist und dann greifen dann ja anscheinend irgendwelche Gefühle oder Urinstinkte.

00:06:17: Von daher bin ich das gut und richtig toll dass du das dann auch so gesagt hast ok

00:06:23: dann machst du daraus noch mehr und ich würde aber vorher noch mal einsetzen wollen nämlich schon alleine die Sache zu sagen ich biete meinen Patienten diesen kostenlosen Service an

00:06:33: zu sagen hier auf meiner Webseite gibt es Videos und stellst es zur Verfügung des ist ja auch eine wahnsinnige Zeit und auch Energie Investition die du vorher getroffen hast weil

00:06:42: Videos sind ja auch noch mal sehr sehr aufwendig die müssen aufgenommen werden das muss vorher gescriptet werden und sowas alles das ist was anderes als wenn man sozusagen Anführungsstrichen nur.

00:06:52: Ja irgendwie ne Anleitung oder sowas schreibt was mache ich bei Fieber.

00:06:56: Hast du dir da vorher wirklich großartig Gedanken drüber gemacht oder war das irgendwie klar du machst Videos und das ist jetzt ganz einfach so.

00:07:03: Nein das war für mich eine riesige Hürde muss ich jetzt einfach mal ganz ehrlich sagen also ich hatte totalen Schiss auf deutsch gesagt vor der Kamera zu stehen und da in dieses Loch

00:07:17: zu gucken und irgendwas zu erzählen und ja also bei dem die Krankheit Videos da.

00:07:26: Ging es leichter irgendwie weil ich das sowieso die ganze Zeit also erzähl ich immer wie das gleich aber trotzdem wenn man dann plötzlich vor der Kamera steht.

00:07:37: Ja dann ist es da also ich war am Anfang unglaublich befangen und ja jetzt geht's viel viel einfacher es ist einfach

00:07:45: eigentlich gar kein Problem mehr am Anfang bin ich immer ein bisschen aufgeregt aber dann ist eigentlich gut und.

00:07:53: Wenn ich mich dann darauf fokussiere was kriegen was haben die Leute davon und das ist einfach so schön dann geht's eigentlich ganz von alleine,

00:08:03: weil ich einfach gerne möchte diesen Mehrwert geben möchte weil ich glaube als Eltern hat man zu schwer also

00:08:12: ich hab jedenfalls so empfunden für die wichtigste Aufgabe in unserem Leben Eltern sein so fühlig wenn wir überhaupt gar nicht ausgebildet nicht in der Schule nicht in irgendeiner Ausbildung nicht in der Universitäten nirgendwo werden wir ausgebildet.

00:08:26: Und wir werden ja auch nicht ausgebildet zum Mensch.

00:08:30: Werden wir werden nicht ausgebildet wie gehe ich gut mit meinem Gegenüber um und wir werden nicht ausgebildet wie gehe ich gut mit mir selbst um dann erst wenn ich gut mit mir selbst umgehe kann ich ja auch.

00:08:41: Mit meinem Gegenüber mit meinen Kindern gut umgehen.

00:08:44: Und ja das ist einfach ein inneres Bedürfnis von mir diesen Mehrwert zu geben

00:08:53: und bei den Videos über die Krankheiten das war einfach nur so da habe ich nur gedacht so auch dass es cool und da habe ich auch wenig gescriptet da habe ich einfach nur erzählt was ich so eine Praxis sowieso Mark Seele.

00:09:08: Und bei den

00:09:10: Videos zu fragen wie gehe ich mit meinem Kind um was mache ich wenn mein Kind wütend ist was mache ich

00:09:19: bei allen möglichen schwierigen Alltagssituationen wir kommen nicht aus der Tür raus und mein Kind zieht sich nicht an morgens oder irgendwie solche Sachen

00:09:28: da habe ich wirklich sehr sehr viel Arbeit reingesteckt war auch nicht so einfach.

00:09:38: Ja das ist entstanden eigentlich noch vorher vor den Videos habe ich schon angefangen seminare zu geben.

00:09:47: Und zwar war das am Anfang war das immer Freitagnachmittag da habe ich so.

00:09:53: 2 Stunden einfach in meine Praxis eingeladen nach der Sprechstunde da konnten Eltern kommen für ganz wenig Geld und

00:10:01: dann habe ich eine bestimmte Themen z.b. wie lobe ich sollte ich Strafen keine Ahnung wie mache ich eine richtige Ansage so dass das was ich gerne möchte beim Kind auch ankommt und lauter solche Sachen.

00:10:13: Und dann hatten wir immer ein Thema und anderthalb zwei Stunden und dann habe ich gemerkt so ich gebe hier soviel ich mache hier so viel.

00:10:23: Und ja es wird nicht so richtig wertgeschätzt und das Erreichen reicht immer nur 23456789 Leute ebenso viel wieder gerade waren

00:10:33: an dem Nachmittag und es war viel zu viel Aufwand für viel zu für gar nicht sozusagen also ich habe da wirklich so viel gegeben und da habe ich gedacht so ein nee das mache ich jetzt nicht mehr

00:10:44: und dann habe ich angefangen Wut seminare zu geben also zum Thema Wut welche Märkte bewohntes wirklich das.

00:10:52: Hauptthema in Einfamilien oder eins der brennendsten Themen in einem Familien und das hat angefangen mit einem vierstündigen Seminar.

00:11:03: Was ich natürlich offline gegeben habe also im wahren Leben und ja das war's

00:11:11: auch sehr sehr aufregend für mich muss ich sagen wenn man so in der Praxis mit einer Familie zusammen ist ist eine Sache aber wenn man dann plötzlich vor irgendwelchen Leuten unserem Seminarraum steht etwas ganz anderes war es jedenfalls für mich also wirklich.

00:11:27: Ja war sehr aufregend für mich das war dann sozusagen deine ersten Schritte hinter ersten Schritte ganz genau zu Akademie

00:11:36: wie wurden denn noch eine Frage bevor wir wirklich darf dann zu sprechen kommen die wurden denn die Videos gerade diese Krankheit Videos wo wurden die von deinem Patienten angenommen.

00:11:46: Also super die ist es eigentlich immer noch so also alle die das mitkriegen ich glaube ich muss den Button mal richtig noch viel größer machen weil viele übersehen dass auch die gucken nur nach den Sprechzeiten oder nur auf der Telefonnummer oder irgendwas Alba

00:12:00: ich glaube ich muss im Bad mal größer machen also auf jeden Fall die dies finden wir sind super begeistert.

00:12:07: Und manchen Leuten sage ich es auch direkt wenn irgendwas ist gucken sie dahin und ja ich denke auch nicht jedes mal da dran ist allen Eltern zu sagen

00:12:16: ja wir bzw die Eltern die bei dir in der Praxis sind die dann ist ja dann

00:12:21: auch schon kennen die die schon länger bei dir ja schon länger da sind die kennt natürlich und die sind super begeistert und so ein bisschen fängt sich daran mir zu anders hintenrum zu sprechen und geben die Eltern sich das gegenseitig weiter hier guck mal hier kannst du gucken weil es ist doch ein Unterschied ob man eben.

00:12:40: Einfach nur so googelt oder Meinung von jemanden hört

00:12:45: der eben jeden Tag was damit zu tun hat ja genau und wie du es vorhin auch schon sagtest ich kann mir vorstellen dass gerade wenn Mitte danach irgendwas ist und

00:12:53: Mann sucht malifiziert der Hilfe und überlegt ok wo gehe ich habe vielleicht mit meinem Kind hin und dann hat man schon mal so ein ersten Ratschlag ebenso einer kinderärztin dann

00:13:01: beruhigt ein das doch oder man schätzt die Situation auch anders ein und dann zu sagen okay sie ist vielleicht doch gefährlicher als ich dachte und ich gehe vielleicht jetzt jetzt schon in die Notaufnahme anstatt morgen erst zum Kinderarzt zu gehen oder richtig

00:13:13: das ist auf die Überschrift eigentlich für meine für diese Krankheit Video irgend nehme ich gefährlich oder nicht wann zum Kinderarzt also dass man sich sozusagen anhand dieses Videos entscheiden kann bleibe ich jetzt zu Hause oder

00:13:25: gehe ich in die Notaufnahme oder zum Kinderarzt oder was auch immer.

00:13:29: Und das vielleicht kann ich das mal erzählen die in die Hauptsache die ich ein versuche alle meinen Patienten Eltern beizubringen ist dass sie.

00:13:38: Auf ihr Gefühl hören auf dieses Bauchgefühl weil.

00:13:44: Ja ich kann vielleicht so sagen ich habe angefangen auf einer Neugeborenen Intensivstation und das erste was ich dort gelernt habe ist wenn

00:13:51: Bier oder irgendeiner Krankenschwester oder sozusagen den Eltern oder sogar der Putzfrau auffällt dieses Kind gefällt mir nicht das sieht so ein grau aus oder sieht irgendwie nicht gut aus dann musst du sofort das machen

00:14:06: mich warten sofort ausmachen

00:14:09: und bei den Neugeborenen dir noch nicht sagen und Frühgeborene dir noch nicht sagen da muss man so schnell reagieren weil wenn man nicht schnell genug reagiert sind die im Zweifelsfall innerhalb von wenigen Stunden gestorben

00:14:19: und das ist so drin bei mir dieses hör auf dein Gefühl und das habe ich so gelernt in dieser in diesem ersten in dieser ersten Arbeitsstelle die ich hatte.

00:14:30: Das geht Dich eigentlich durch mein ganzes Leben und es wird euch eben den Eltern beizubringen hört auf euer Gefühl wenn ich euer Kind nicht gefällt kommt lieber einmal zu oft

00:14:39: auch wenn es Fieber niedrig ist z.b. und wenn euer Kind aber 40 Fieber hat und spielt und ist noch trinkt und lacht dann ist es anscheinend nicht so schlimm

00:14:47: also einfach dieses so anzufangen Gefühl zu entwickeln und die erst Eltern da sage ich immer kommt kommt kommt kommt kommt lieber öfter und nach einer gewissen Zeit wenn man dann öfter mal bestimmte Sachen besprochen halt dann kriegen die auch so eine Sicherheit.

00:15:02: Weil du es gerade ansprichst stellt sich mir noch die Frage ich habe das Gefühl dass gerade dieses Bauchgefühl diese Intuition die Eltern haben wenn ich setz z.b. mit meinen Eltern vergleichen,

00:15:14: habe ich das Gefühl dass meine gerade meine Mom dieses Gefühl er hatte das

00:15:20: ist bei ihr schon so waren jetzt ihr je weiter wir sozusagen vorschreiben je moderner wir werden umso mehr kommt dieses Gefühl vorhanden abhanden und was denkst du woran das liegen könnte

00:15:30: könnte das vielleicht daran liegen dass früher auch gerade die Familie noch viel mehr integriert waren das da Omas und Opas noch viel mehr mit da waren.

00:15:37: War auch gerade immer ich bin die Oma sagen könnte hier da und darauf konntest du noch mit achten und das ist vielleicht damit wichtig eine heute die Familien

00:15:44: auf Blatt isoliert sind die wohnen ganz weit weg von ihren anderen Familien meinst du das wäre noch mit dem Punkt oder bzw fällt dir das überhaupt auch auf hast du auch dieses Gefühl oder siehst du das anders

00:15:53: ja ist das sehr unterschiedlich also manche Familien

00:15:57: haben ein gutes Bauchgefühl und geben dieses Gute Bauchgefühl auch weiter an ihre Kinder und andere Kinder andere Eltern und Familien haben wenig Bauchgefühl sage ich jetzt mal oder hören nicht raus

00:16:10: also dieses Bauchgefühl haben wir ja alle aber die wir hören unter Umständen nicht drauf und das liegt an vielen Sachen also früher wurde.

00:16:19: Ein ganzes überhaupt gar nicht also als ich Kind war wurde ja gar nicht auf das

00:16:24: Bauchgefühl gehört da hieß es also ich weiß nicht in meinem Fotoalbum steht ulrikchen in gewöhnt sich immer noch nicht an den vier Stunden Rhythmus hat sich noch nicht jemanden den 4 Stunden und muss Gewinn und dann weiß ich natürlich

00:16:36: ich habe da stundenlang geschrieben weil ich einfach schon Hunger war vor der Zeit und das

00:16:42: kommt meiner Meinung nach nach aus der Nazizeit wo gesagt wurde wenn man zuviel mit einem Kind kuschelt ist es Affenliebe und schreien stärkt die Lungen von dieser Ärztin Frau haradini dieses Buch geschrieben hat der deutsche Frau und ihr erstes Kind.

00:16:59: Ganz gruseliges Buch was jede Mutter damals bekommen hat.

00:17:03: Was noch bis unsere 73 glaube ich verlegt wurde und diesen Satz schreien stärkt die Lungen den kennen eigentlich sehr sehr viele Eltern der stimmt aber überhaupt gar nicht Ja und.

00:17:16: Da wurde in der Nazizeit den Eltern quasi suggeriert Sie sollten nicht auf ihr Bauchgefühl hören sondern es geht eben nach dem Schema so wie es in diesem Buch stand und nach vier Stunden wird erst gefüttert und

00:17:31: das und das wird so und so gemacht ja und davon sind wir zum Glück weg

00:17:35: und darüber bin ich super froh und das ist einfach wunderschön für alle Familien.

00:17:41: Und da kommt von der Großeltern Generation aber trotzdem oft noch ja du musst die Kinder nicht Verzehr pimpeln und verwöhnen also Babys kann man sowas überhaupt gar nicht verwöhnen und ja.

00:17:56: Da kommt noch alle mögliche Altern ist sage ich jetzt mal durch ja die Vereinzelung ist

00:18:04: auch so ein Thema also klar wenn die kleinste milie also Vater Mutter Kind alleine sind dann ist es wirklich sehr schwierig

00:18:14: und dann hängt es auch immer davon ab wie viel Erfahrung hat man den selber wie viel Geschwister hatte man wie viel Cousins Cousinen also Gerd Manierismen in der große von mir aufgewachsen oder,

00:18:25: er ist man vielleicht schon als Einzelkind aufgewachsen ja entsprechend bringen die Kinder.

00:18:30: Die Eltern Erfahrung mit oder eben auch nicht und sind dann eben alleine oder auch nicht und jetzt gerade in dieser Corona Zeit sind glaube ich sehr viele Eltern sehr sehr sehr alleine,

00:18:43: und ich kann nur ein Eltern raten.

00:18:45: Trefft euch trefft euch trefft euch recht aber ist draußen darf man sich immer und überall treffen trefft euch jeden Tag ich habe mich manchmal morgens und nachmittags mit verschieden morgens mit der einen Freundin Nachmittag mit der anderen Freundin mit Kindern getroffen

00:19:00: einfach bei mir zu Hause sonst die Decke auf den Kopf gefallen wäre

00:19:04: und dann ist man eben morgens mit der einen von dem einen Spielplatz und Nachmittag mit der anderen von dem anderen Spielplatz und dann geht's den Kindern besser weil die zusammen spielen und den Eltern besser.

00:19:14: Wenn man sich einfach austauschen kann.

00:19:17: Er hat gut dass du das noch mal sagst und ich wollte auch noch mal Satz dazu sagen dass ich das super spannend finde weil du es gerade mit angebracht hast das viele Sachen noch aus der.

00:19:26: Muss Nationalsozialismus ja sich so Kollektiv durchgesetzt haben sage ich mal und noch ein Gedankengut drin ist das finde ich ja unheimlich spannend ich meine das ist jetzt über 50 Jahre her über 60 Jahre das ist Wahnsinn wenn sich sowas immer noch durchsetzt

00:19:41: ähm was vielleicht ein Beweis dafür ist wie das damals indoktriniert wurde aber gut das ist jetzt.

00:19:46: Nicht Thema über 75 Jahre her das ist wirklich sehr lange her dass ich das und das hält sich noch ist es krass und das ist sehr gruselig ja umso wichtiger als er dann auch deine Arbeit die du machst.

00:20:00: Und er würde ich jetzt gerne wie gesagt noch mal näher drauf eingehen du hast gesagt du hast das mit so kleinen Seminaren bei dir in der Praxis angefangen und hast gemerkt auf jeden.

00:20:10: Da ist nicht so ein großes Publikum du möchtest es gerne noch weiterbringen wie bist du dann auf die Idee gekommen du machst dann daraus eine ganze Akademie.

00:20:18: Das also der Name Akademie der ist jetzt eigentlich relativ frisch bis seitlich eigentlich so langsam so entwickelt.

00:20:27: Also erst waren das 4 Stunden seminare dann habe ich gemerkt in vier Stunden kriege ich nicht alles rein dann wurde es ein Tagesseminar dann wurde das ein Wochenendseminar.

00:20:37: Und dann habe ich gemerkt ok nicht alle wollen Wochenendseminar und dann habe ich wieder kurzfristig mir sage gegeben also ich habe super viel rum probiert.

00:20:48: Ohne dich kurz erfrischen Haken darf waren die ersten seminare war das alles im Präsens oder hast du auch da sie immer Präsenz in der Firma Präsenz online habe ich erst angefangen seit Gerona,

00:20:58: ja es ist einfach so ja ja die Präsenzseminare haben mir super viel Spaß gemacht und da waren dann also in den ersten in der Praxis da habe ich

00:21:09: Familien angesprochen

00:21:11: wo ich das Gefühl hatte die brauchen das die Familie ist brauchen die Waltons aber gar nicht haben so auch interessant für mich

00:21:20: und jetzt bin ich im Familien Andys wollen und die sich dafür interessieren und die einfach für ihre Kinder,

00:21:29: ein besseres Leben wollen und ich sage jetzt mal was wir unseren Kindern sagen jeden Tag,

00:21:37: ist ja so ähnlich wie Radiowerbung viele Kindes noch da wurden solche verrückten Geschichten erzählt und dann wurde gesagt.

00:21:43: Radiowerbung geht ins Ohr bleibt im Kopf

00:21:47: so ist es wenn wir unseren Kindern sagen du bist eine Zicke oder jetzt sei nicht so faul passt doch mal auf immer um schüttest du alles um oder

00:21:57: keine Ahnung diese ganzen immer nie und unordentlich und dumm und weiß nicht was was man alles für so Dinge gesagt kriegt als Kind.

00:22:08: Die gehen eben jetzt Ohren bleiben und Kopf.

00:22:11: Unter Umständen ein Leben lang so dass wir dann irgendwelche komischen Glaubenssätze ich bin zu nichts nütze oder ich lerne das sowieso nicht ich kann nicht lernen.

00:22:23: Was auch immer jeder hatte mindestens weiß ich jetzt nicht fünf bis zehn Sätze denke ich mal die da immer noch rum spucken und damit davon möglichst wenig Sätze in die Köpfe der Kinder kommen.

00:22:37: Das ist sowas wie ein Grund weshalb sie es machen nur ein kleiner ja aber

00:22:43: ich sag jetzt mal die Grundhaltung meine Grundhaltung ist dass ich versuche den Eltern möglichst viel auch über die Funktionsweise des Gehirns beizubringen weil wenn man weiß wie das Gehirn funktioniert dann.

00:22:57: Muss man nicht mehr in jeder Situation sozusagen im Erziehungsratgeber nachgucken sondern dann weiß man automatisch was sinnvoll ist und was nicht in jeder Situation

00:23:06: also ich gebe mal ein Beispiel das ganz einfach ist was auch schon viele Leute wissen klettere da nicht rauf

00:23:14: wenn ich meinen Kind sage klettere dann nicht rauf dann denk das Kind an.

00:23:18: Darauf klettern gut die Idee das mache ich jetzt mal wie kommt denn das ihr könnt ja mal jetzt alle die ich ihr zuhört nicht an eine gelbe Banane denken.

00:23:31: Nicht an einen Stängel rote rispentomaten denken nicht daran denken wie ein Eichhörnchen von links nach rechts über den Weg hüpft.

00:23:40: Ja und dann merkt er ja kann ich auch nicht und wenn wir das nicht können dann können unsere Kinder erst recht nicht.

00:23:48: Und wenn man das einmal kapiert hat dann sagt man eben nicht mehr klettere da nicht rauf sondern dann sagt man, hierher zu mir fass mich mal bitte an.

00:23:58: Wir gehen jetzt nach da drüben mein Segen oder Stadt zu sagen pass auf dass du nicht runterfällst sagst du dann plötzlich halt dich gut fest.

00:24:08: Ja und müssen es eigentlich eine Sache die muss man nur einmal kapieren.

00:24:13: Und dann sagt man trotzdem noch ganz oft nicht nicht nicht ich sage es jetzt immer noch ab und zu mal denke mal so wie kommt er das jetzt wieder aber es macht nichts weil du kannst dich dann sofort wieder korrigieren.

00:24:27: Wenn du irgend sagst mein Ding gesagt hast dass ob das mit runter fährst kannst du sofort danach sagen halt dich gut fest mit beiden Händen z.b. ja und dann hast du quasi dann ist der vorige Satz schon vergessen.

00:24:40: Ich meine dass du auch gerade das an Fürst weil er hat sich die hat mir letzten auf Freunde zu Besuch die das genauso umgesetzt haben wo wir das in diesem Moment auch richtig bewusst wurde wo ich dachte Eier krass anstatt zu sagen.

00:24:53: Geh da nicht hin komm mal her zu mir da muss man sich erstmal vorher überlegen was man eigentlich dazu sagen kann genau das ist nicht so einfach

00:25:02: ja also komm mal her zu mir zu sagen dark darauf kommt man in so einer kurzen Situation nicht also manche Dinge muss man sich wirklich zurechtlegen vorher bis man dann sagt,

00:25:12: ja gerade wenn das vielleicht auch eine Situation ist die auf einmal brenzlig ist wo man schnell handeln will und muss und der was sagen will dann glaube ich rutscht das schon öfters mal nach ausmacht es nicht aber wie du schon sagst wenn man sich dann wieder korrigiert es entlang und es geht ja vor allem darum

00:25:27: nicht von Anfang an perfekt zu sein sondern sich einfach dessen bewusst zu werden und um zu üben und zu üben und zu üben genauer Übung macht den Meister also und

00:25:36: ich übe immer noch ich werde auch immer noch besser also ich merke das in der Praxis wenn dann irgendwelche Kinder kommen die gar keine Grenzen kennen die mir das Zimmer ganz schnell auseinander nehmen inzwischen ich würde immer noch besser zu sagen.

00:25:50: Halt hier auf dem Schreibtisch ist alles meins wenn du die Windmühle haben willst.

00:25:56: Dann musst du mich fragen und dann gucke ich erstmal groß Andenken ok aber man kann es ebenso sagen mit einer inneren Überzeugung dass man es meint und wenn man innen meint.

00:26:10: Dann kriegen die Kinder das sofort mit und halten sich dann nachher.

00:26:15: Super super spannend wie hast du es denn dann aber damals aufgelöst für dich du hast ja schon gesagt du hast mit diesem kleinen Seminaren bei dir noch Praxis angefangen jetzt ist es ja auch so das sind ja

00:26:25: zusätzliche Sachen die du anbietest hast du dir auch Gedanken darüber gemacht wie du das ganze abrechnen musst weil du kannst es ja in dem Sinne nicht über deine Kinderarztpraxis laufen lassen wie hast du dich auch gerade Finanzielle angeht also gerade Abrechnung und sowas alles

00:26:41: wie hast du dich darüber auch noch mal informiert ich glaube das habe ich für ich habe meinen Steuerberater einfach gefragt und ich habe einen extra Seminar.

00:26:51: Also ich meine Praxis und dann habe ich das Seminar Business sozusagen das ist ein extra Unternehmen ist aber jetzt ein kein Unternehmen sondern ein Unternehmen seine bisher erst aber es wird so langsam größer

00:27:02: okay das heißt du hast dass du hast dich bei dem Steuerberater damit erkundigt gehabt dann sozusagen noch neben deiner Praxis gegründet um genau das auch einander zu trennen ok und

00:27:12: hattest du denn auch Bedenken gehabt überhaupt diesen Schritt zu machen diese seminare so groß zu machen weil das ist ja noch mal eine zusätzliche Belastung.

00:27:21: Ja auf jeden Fall also die Bedenken habe ich immer wieder manchmal denke ich wenn ich richtig fertig bin dann denke ich so ach man ich schmeiß den ganzen Kram hin.

00:27:29: Und dann denke ich aber auch wieder nein mache ich nicht.

00:27:32: Weil meine Vision ist einfach natürlich trage ich dazu nur ein Mini bisschen bei aber trotzdem eine Vision ist das wenn wir unsere Kinder anders.

00:27:43: Ins Erwachsenenleben bringen wenn eine Eltern-Kind-Beziehung entsteht,

00:27:47: von der beide Eltern und Kinder ein Leben lang profitieren können die einfach mal so solide ist dass ich egal wie alt ich bin ob ich in der Pubertät bin in mein 20er 30er 40er und dann auch immer.

00:28:03: Die Kinder zurückkommen und man miteinander reden kann über alles dann ist das so eine Stärkung.

00:28:12: Und wenn wir lernen wieder gut mit uns selber umgehen.

00:28:16: Und gut um uns selber kümmern was die Grundlage für alles ist und gut mit unserem Gegenüber umgehen dann haben wir hier eine komplett andere Welt.

00:28:25: Dann ändert sich alles und zwar so massiv zum Positiven.

00:28:32: Ja darauf freue ich mich sofort das ist mein großes Ziel sozusagen oder meine Vision ist natürlich nur eine Vision aber ich denke,

00:28:44: also aus meiner Sicht soll ich jetzt mal jede Familie die ein kleines bisschen was ändert und in diese Richtung geht.

00:28:52: Wow dann habe ich schon alles gemacht was ich tun kann mir also dann bin ich schon super glücklich und für diese Familie für dieses Kind oder diese Kinder und diese Eltern ist einfach so viel schöner.

00:29:03: Ihr ganzes Leben ja.

00:29:07: Und wie die Kinder ins Erwachsenenalter gehen mit wie viel Rückendeckung von ihren Eltern mit wie viel schritten Stärkung von ihren Eltern wenn die eben wissen wie man seine Kinder stärken kann.

00:29:22: Das ist einfach so schön das.

00:29:25: Ja mach dann die gern den ganzen Aufwand sozusagen wäre macht es wert diesen ganzen Aufwand zu betreiben in meiner Freizeit.

00:29:34: Die Zuhörer und zuhören hören Sicherheitsbox aber ich glaube man hört es raus und ich sehe dich jetzt auch noch du strahlst auch wirklich hier komplett

00:29:42: wenn du davon erzählst es ist einfach nur so schön und es ist auch wirklich schön dass du da sozusagen deine Berufung da drin gefunden hast und das eben auch machst und lebst und hast du.

00:29:53: Dann auch vielleicht auch mal dran gedacht das ganz zu machen also das ganz hauptberuflich zu machen gar nicht mehr als kinderärztin zu arbeiten oder kam dir dieser Gedanke gar nicht.

00:30:02: Doch der kommt mir immer wieder und ich frage mich auch die ganze Zeit ist ja wie mache ich das sozusagen im Moment ist es mehr Praxis und weniger Seminar und sollte ich vielleicht so machen.

00:30:15: Hole ich mir vielleicht noch einen zweiten Arzt soll zweite Ärztin in die Praxis so dass ich mehr raus kann und ja diese Gedanken sind die ganze Zeit da und das wird sich jetzt entwickeln mal gucken wie.

00:30:27: Also da.

00:30:29: Das ist die 1 bis befindet sich ja sowieso immer alles bis der Prozess in die Du gerade drin

00:30:37: hast du dir auch noch andere Weiterbildung oder Zusatzausbildung oder dir selber auch noch seminare angeeignet um dich sozusagen darauf vorzubereiten

00:30:48: ja natürlich also ich habe mich ich habe mich überhaupt nicht darauf vorbereitet das kam einfach so diese Seminar hat Carmen

00:30:54: aber ich habe jede Menge seminare gemacht also wirklich ohne Ende aber meine besten Lehrer muss ich jetzt einfach erstmal sagen wann meine drei Kinder.

00:31:04: Meine drei Kinder waren meine besten und meine liebevollsten und meine tollsten Lehrer.

00:31:10: Und dazu kann ich gleich meine Geschichte erzählen nämlich Jan als mein Sohn fünf Jahre alt war.

00:31:17: Kann mir mal wieder rein vor draußen und ließ seine Jacke genau dort fallen wo er sie ausgezogen hat und ich habe ihn angemeckert weil ich total genervt war dass er die mal wieder nicht an den Haken gehängt hat,

00:31:30: Nachricht und dann hat er mich angeguckt hat gesagt Mama so musst du das nicht machen du musst es machen wie bei den Schuhen.

00:31:38: Habe ich nur gesagt bei den Schuhen was meinst Du ich verstehe dich nicht und hat er gesagt mir ja bei den Schuhen dass du immer ganz lieb und nett gesagt so und jetzt stell die Schuhe bitte ins Regal.

00:31:49: Guck mal Mama jetzt mache ich immer ganz automatisch,

00:31:53: ja dass sie mir erstmal die Kinnlade runter was ich so krass mein sind ihre ganze muss ja erst mal erklären wie das geht hier hat und von dem Augenblick an habe ich dann darauf geachtet.

00:32:03: Gelingt natürlich auch nicht immer aber.

00:32:06: Liebenswürdig zu sagen so und jetzt hängen bist du dann nicht auf dem Haken und das Gute dabei ist wenn man das liebenswürdig und freundlich sagt dann muss man es nur 297 mal sagen und nicht tausend

00:32:17: 368 mal bis es klappt also wenn man in diesen Machtkampf geht dann

00:32:23: dauert eben viel länger bis solche Sachen klappen und wenn was ihm liebenswürdig sagt dann passiert irgendwann automatisch und das ist einfach richtig cooler Ansporn

00:32:33: liebenswürdig zu sein Ja und in diesem Sinne waren also meine

00:32:37: Kinder meine ersten Seminarleiter die mir beigebracht haben was ich tun kann.

00:32:44: Was ich anders machen kann und.

00:32:48: Ja und dann habe ich als meine Kinder klein waren und ich nicht mehr im Krankenhaus gearbeitet habe sondern noch praxisvertretung gemacht haben.

00:32:57: Da habe ich irgendwie gemerkt so ich habe nur in der von der Medizin her Körper Körper Körper gelernt und es fühlte sich so an als wenn ich auf einem Auge blind bin

00:33:06: und dann habe ich in dieser Zeit

00:33:09: in der ich eben viel Zeit zu Hause habe da gab es so eine psychotherapeutische Ausbildung für Kinder Psychotherapie für Kinder und Jugendliche mit Blog Seminaren

00:33:19: das konnte ich eben dann konnte ich für eine Woche wegfahren und alles andere lief so parallel das ging ganz gut und dann habe ich über 5 Jahre eben meine psychotherapeutische Ausbildung gemacht

00:33:29: und das war auch ein riesen.

00:33:34: Ein riesen learning und eine wunderbare Horizonterweiterung

00:33:39: ja dich über dich total glücklich bin und dich auf keinen Fall missen möchte

00:33:46: und da habe ich dann auch diese traumatherapeutische Ausbildung kennengelernt eine EMDR EMDR heißt es a movement desensitization and reprocessing ist jetzt noch längere Geschichte da muss es da geht's um.

00:33:58: Wie beim Schlafen im beim Träumen bewegt man die Augen unter den Augenlidern kann dann.

00:34:03: Schwierige Situation verarbeiten und das wird da eben geleert dadurch dass man da den Fingern hinterher guckt und dadurch die Augen bewegt und durch diese Augenbewegung kann man eben schwieriger eigenes besser verarbeiten.

00:34:15: Würde ich einfach mal alles auch mit in den Ton uns verlinken falls vielleicht auch jemand von dem zuhören zuhören B in der Richtung unterwegs ist und sagt ja das wäre ja noch eine spannende Ergänzung für

00:34:25: für meinen beruflichen Weg und unbedingt habe ich einfach nur dein genauer kann ich nur wärmstens empfehlen.

00:34:32: Und ähm ja gab es auch noch so kommunikationsseminare oder hast du dich damit beschäftigt wie bereitet man ein Seminar auf wie stellt man das vor oder war das,

00:34:43: dann auch ihr schon bei dir so drin weil du bist ja eh schon gemacht hast ja also wie gebe ich ein Seminar habe ich nachher auch gemacht aber

00:34:52: erst viel später und zwar bei Tobias Beck habe ich da war ich da in allen seinen Seminaren auch ohne stage also der hat ja drei große seminare habe ich gemacht aber vorher habe ich einfach nur so eben

00:35:08: frei Weg von der Leber erzählt und es war ebenso wie es war und am Anfang war es.

00:35:13: Vielleicht doch nicht so gute und jetzt uns an mich immer besser und dann kriegt eben mit allem Routine aber ja also ich denke mitnehmen konnten die Eltern immer,

00:35:24: super viel und ja und das hat super viel Spaß gemacht ja ich habe sehr sehr viele seminare noch

00:35:31: Besuch z.b. habe ich zwei Seminare Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg gemacht und dann habe ich

00:35:42: auch ein Seminar bei Jesper Juul gemacht den dänischen Familientherapeuten da bin ich super glücklich dass ich das gemacht habe weil er ist jetzt schon gestorben und hat auch die letzten Jahre seines Lebens auch kann es seminare

00:35:55: gegeben also da bin ich super glücklich dass ich ihn noch live und in Farbe erlebt habe sozusagen ja das war so ein richtiges.

00:36:05: Über einem Jahr ging das glaube ich so eine Seminarleiter Ausbildung und dann habe ich eine Ausbildung gemacht.

00:36:12: Überall Denise Palmer ich war schon dabei wenn die Abkürzung war für alleinerziehende Eltern,

00:36:20: und dann habe ich bin ich bei habe ich bei tich Nathan gelernt den buddhistischen Mönch ich weiß nicht ob manche wenn die vielleicht kennen wäre es eigentlich nach dem da leider sahen adele

00:36:32: nicht bekannte buddhistische Mönche und seit 2014 bin ich eigentlich jedes Jahr eine Woche danach plumvillage gefahren in sein Kloster inzwischen leer der ja leider auch nicht mehr weil ein Schlaganfall hatte

00:36:45: und trotzdem ist diese Achtsamkeit und im Hier und Jetzt sein und sich dessen bewusst sein dass wir ja.

00:36:56: Finde zu jedem Zeitpunkt mehr als genügend Dinge haben die uns glücklich und zufrieden machen können.

00:37:06: Ja seine diese ganze dieses ganze diese ganze Grundhaltung schließt einfach auch in meine Sehne in RH rein wie bist du denn gerade auf seine seminare gekommen.

00:37:19: Das kann ich gar nicht mehr sagen das wollte ich schon seit

00:37:23: ich weiß nicht habe mal von über 20 Jahren 30 Jahren irgendwann mal von tich Nathan gehört und hatte aber keine Zeit mit den Kindern da und keine Freiheit und dann zu fahren und dann bin ich 2014 zusammen Achtsamkeitstag gefahren in der Nähe von Köln da gibt es das

00:37:38: EIAB das europäische Institut für angewandten Buddhismus und da gab es so ein.

00:37:43: Achtsamkeitstag und da will ich einfach hingefahren hatte mir bei eventtime so ein Ticket geholt war wieso zum Konzert gehen.

00:37:52: Und dann kam ich dahin morgens früh

00:37:54: 8 und ich dachte dass du kleines Seminar und dann fuhr ich da irgendwie Nebenstraßen lange und hinter mir kam noch im Auto und noch ein Auto und noch ein Auto dann merkte ich nachher ok hier fahren ganz viele Leute hin und dann standen da.

00:38:08: Super netten only Reminder rein gefunden und als ich dann in der Schlange stand um dieses Ziel zu kommen habe ich gemerkt habe mein Ticket vergessen.

00:38:18: 80 ach du schande ich wusste auch sofort sich zu Hause in der Küche ich wusste wo es liegt und dann dachte ich mir's das mache ich jetzt und dann.

00:38:29: Habe ich da mit den Leuten vor und hinter mir gesprochen und die haben gesagt ne fragen Sie doch einfach mal und dann bin ich ja an den Einlass gekommen Tag gefragt ich habe gesagt ich habe mein Ticket in der Küche liegen lassen ich weiß auch wo es liegt ich habe bezahlt und.

00:38:42: Darf ich rein haben die gesagt.

00:38:44: Na gut du schon bist im Auto wo ich einfach reingekommen und es war einfach so so ist diese ganze Atmosphäre dort also das ist einfach.

00:38:54: Total menschlich und.

00:38:57: Liebevoll und diese ganze Atmosphäre aufzunehmen also ich bin danach dann eine Woche nach plumvillage gegangen eben dieses Mutter Kloster in Südfrankreich in der Nähe von Bordeaux und wenn man da eine Woche gewesen ist dann denkt man.

00:39:12: Ich weiß gar nicht was passiert ist das haben die mir denn jetzt eigentlich beigebracht die mit dem so glücklich wie haben die das geschafft und man ist so glücklich und dieses Glück ja habe ich eigentlich.

00:39:27: Mitgenommen in meinen ganzen Alltag in meine seminare mein ganzes Leben.

00:39:32: Und wer dazu Lust hat ich kann es nur wärmstens empfehlen es ist eine die.

00:39:39: Also er dann möchte eigentlich diese buddhistische Psychologie als Ethik in der ganzen Welt bringen und

00:39:45: lässt alle Religionen lässt die Christen Christen seine die Juden Juden und die Moslems Moslems und so weiter also es ist einfach eine super offene.

00:39:57: Buddhistische Ethik dafür ist er auch sehr kritisiert worden dass er so offen ist aber ich kann nur sagen also ich habe davon so unendlich viel profitiert.

00:40:07: Ja das ist einfach wunderschön raus,

00:40:11: jetzt hast du ja schon gesagt dass du so viele seminare gemacht hast selber und dass du dann auch angefangen hast wieder seminare zu geben

00:40:17: wie hast du es denn dann in deinen Praxis und vereinigen auch in deinen privaten Alltag integriert wie hast du dann auch für dich noch drauf geachtet sowohl für dich Zeit zu haben also genügend Zeit für deine Patienten als auch.

00:40:28: Nun Zeit für deine Familie also das ist jeden Tag eine neue Herausforderung kann ich nur sagen es geht nicht so einfach und manchmal habe ich auch das Gefühl.

00:40:42: Ja ich werde verschiedenen also manchmal wäre ich mir nicht gerecht manchmal werde ich meinen Patienten nicht gerecht manchmal werde ich den Seminaren nicht gerecht und so weiter und das geht eben nur soviel wie geht.

00:40:56: Und manchmal wäre ich meinen Kindern nicht gerecht die sind jetzt natürlich aus dem Haus aber trotzdem habe ich manchmal das Gefühl auch ich möchte gerne viel mehr mit meinen Kindern machen auch also

00:41:05: und dann gibt es Phasen sozusagen Mal mache ich mir Praxis dann mache ich wieder mehr Elternseminare dann mache ich wieder mehr mit meiner Familie dann mache ich wieder.

00:41:17: Nehme ich mir Zeit für mich und.

00:41:20: Die anderen Sachen die kommen dann eben mal zu kurz und das ist auch nicht schlimm also.

00:41:27: Ja theoretisch habe ich den Anspruch dass ich auf Instagram immer mal wieder irgendwas poste schaffe ich aber im Moment gerade nicht okay und dann ist es eben so und wer dann gehen.

00:41:39: Geht ja.

00:41:40: Ja das kann ich da kann ich nichts machen aber ich kann mich nicht zerteilen und es ist mir einfach super wichtig auch mich gut um mich zu kümmern.

00:41:49: Und das habe ich eben in diesem buddhistischen Kloster gelernt da steht so ein großer Kreis da steht drin drin cutie und wenn ich dann mein Tee trinke.

00:42:04: Dann mache ich nichts anderes dann halte ich meine Tasse in der Hand Wärme mir die Hände daran und freue mich wie der Tee riecht und mir den Tee

00:42:14: und merke dass ich meinen Tee trinke und mache nichts anderes dabei und das sind eben die Erholungspausen

00:42:23: die dadurch dass ich.

00:42:25: Das was ich gerade tue auch wirklich merke dass ich es tue ist es einfach wunderschön.

00:42:35: Kann ich meinen Tee genießen kann ich mein Essen genießen kann ich 5 Minuten in der Sonne sitzen genießen ich kann einfach alles was ich kann nicht unter Dusche stehen genießen.

00:42:45: Kann ich das Auto fahren zur Arbeit genießen also alle möglichen Sachen die

00:42:51: eigentlich unter der Dusche plane ich vielleicht schon wie läuft mein Tag ab und beim Essen zwar nicht schon was läuft da was muss sie nachher noch alles machen und so weiter

00:43:02: und wenn ich aber genießen kann was ich gerade mache dann ist es ein Erholungspause und,

00:43:07: dadurch dass ich diese Erholungspausen immer wieder habe gelegt mir auch nicht immer aber ist auch eine Übungssache gelingt mir.

00:43:15: Mal besser mal schlechter aber immer besser insgesamt ja ist es einfach insgesamt.

00:43:24: Gib mir gut

00:43:25: was würdest du sagen wie viel Zeit ungefähr arbeitest du als wie viel Stunden ungefähr eine Woche für die Praxis und wie viel Stunden machst du Seminare bzw wie bietest du da können wir dann vielleicht auch gleich noch mal drauf sprechen Combi bietest du deine seminare an am du hast ja verschiedene Workshops du hast auch ein Online-Kurs habe ich gesehen am,

00:43:45: sind das dann eher aber die Wochenenden sind es auch.

00:43:48: Unter der Woche die Abende wie hast du das für dich ja kombiniert ja ich arbeite wofür 50 Stunden für die Praxis

00:43:56: und ich weiß nicht wie Bürokratie habe ich noch nicht erzählt keine Ahnung die kommt auch noch mal dazu das sind immer die Wochenenden und ja meine seminare gebe ich entweder abends

00:44:06: die online Seminare oder am Wochenende lieber am Wochenende weil morgens bin ich einfach frische und dann macht auch mehr Spaß aber für die Eltern ist es eigentlich am Abend auch manchmal ganz schön weil daneben die Kinder im Bett sind und damit.

00:44:20: Man Ruhe hat ja es ist es ideal ist es in jedem Fall nicht aber es ist ebenso wie es ist und

00:44:28: ich denke egal ob es abends ist oder morgens oder den ganzen Tag man kann eben was davon mitnehmen und jede Menge davon mitnehmen

00:44:37: und

00:44:39: ich diese drei Online-Seminare die ich gebe die geben ergeben zusammen den Eltern Führerschein das was ich mir damals für mich gewünscht hätte also es gibt drei Online-Seminare das Eis das erste Heft 10 Tipps für ein entspanntes Familienleben

00:44:53: da geht's um die Grundhaltung wie kann ich durch meine Grundhaltung das Familienleben entspannter machen und das zweite Seminar hast

00:45:02: was tun wenn mein Kind wütend ist dann geht das darum drei Fragen zu beantworten wie entsteht Wut was mache ich wenn die wo da ist und wie kann ich vorbeugen.

00:45:11: Und bei dem.

00:45:13: Großen seminare zweieinhalb Tage Freitag Samstag Sonntag aus aber nur bis 15 Uhr geht damit für die Familie noch Nachmittag gibt dann auch

00:45:22: da geht es ganz viele drum wie funktioniert unser Gehirn wie funktioniert die Kommunikation untereinander wie kann ich mich selber wieder beruhigen wenn ich mich aufgeregt habe und und und und und also da kommt dann so zu sein der ganze Rest.

00:45:37: Dieses Eltern Führerscheins.

00:45:40: Wenn man diese drei seminare gemacht hat dann hat man so einen riesen Werkzeugkoffer voller Möglichkeiten was man alles

00:45:51: da die am Hilfen sozusagen den Alltag besser zu überstehen

00:45:54: durchzustehen und dann am Anfang ist es besser überstehen bis sie durchstehen und dann geht es immer mehr Richtung.

00:46:01: Genießen genießen genießen ja weil die Kinder sind so schnell wir haben nur 20 Jahre mit den Kindern dann wird sie aus dem Haus

00:46:08: und diese 20 Jahre sind die anstrengendsten Jahre ich glaube im Leben

00:46:12: eines jeden Menschen weil alles gleichzeitig ist Karriere Kinder Partner Partnerschaft in die geht dann auch manchmal.

00:46:21: Den Bach runter wenn man dich aufpasst weil eben diese Zeit so anstrengend ist und um.

00:46:28: Einfach alle in der Familie zu stärken die Kinder zu stärken die Partnerschaft zu stärken die Eltern zu stärken ihrer Elternrolle darum geht's.

00:46:36: Damit alle am Ende nach diesem 20 Jahren glücklich rausgehen und ja und daneben eine lebenslange schöne Eltern-Kind-Beziehung daraus entsteht.

00:46:46: DASDING großes Ziel dieses letzte Seminar was du angesprochen hast dieses Wochenendseminar das habe ich gesehen das machst du auch mit Kindern zusammen.

00:46:55: Nein das ist also das sind waren jetzt die drei online Seminare und ich gehe jetzt zum ersten Mal dazu die Premiere von 11 bis 13. Juni das erste Eltern Kind Seminar

00:47:07: alles klar

00:47:08: und das ist was ganz ganz tolles darüber freue ich mich so doll dass wir das machen es sollte eigentlich Woche werden jetzt haben wir es wegen Corona auf ein Wochenende geschrumpft aber ab dem nächsten Jahr wird es eine ganze Woche sein das wird ein

00:47:20: Familien Beziehungs retreat

00:47:23: werden einfach mal mega toll wird schon dieses Wochenende wird super toll und diese Woche wird noch viel schöner

00:47:34: ah ja da geht es darum da da gibt ich habe ganz tolles Team mit zwei kümmern sich um die Kinder kümmern sich um die Eltern und allen wird eben gleichzeitig

00:47:43: ähnliches wissen wie setze ich meine Grenzen wie kümmer ich mich gut um mich wie funktioniert Kommunikation und so weiter.

00:47:53: Darum geht's für die Eltern auf Elternebene und für die Kinder auf kindliche Art und Weise.

00:48:00: Und dann können die Familien sich eben wieder neu sortieren und so einen kleinen Reset-Button drücken oder keine Ahnung jedenfalls wieder neu ins Leben gehen und mehr miteinander und

00:48:15: ja wenn man so sehr unter Druck steht.

00:48:21: Weil man eben Arbeit hat wenn man vielleicht Homeoffice hat weil man die Hausaufgaben richtig betreuen will weil die Kinder rumquengeln und müde und hungrig sind und und und und und.

00:48:32: Dann noch ruhig zu bleiben und dann noch gut umzugehen mit sich selbst und mit der ganzen Situation das ist ne.

00:48:42: Riesige Herausforderung ich denke den größten unserem Leben.

00:48:47: Diese ganzen Ferien Bälle in der Luft zu halten und dafür möchte ich einfach.

00:48:53: Ja alles den Eltern mitgeben was ich mitgeben kann,

00:48:57: und jetzt dann auch den Kindern und das finde ich einfach ganz ganz toll wow finde ich mega mega spannend

00:49:06: gerade wenn du das auf eine Woche geplant hast wie ich die Vorbereitung hast du noch eingesteckt also für dieses Wochenende wieder jetzt ein Jahr

00:49:15: haben wir zu viert alle zwei Wochen uns getroffen er hat seit 2 Monaten jede Woche einmal,

00:49:20: online das steckt richtig richtig richtig richtig viel Arbeit anpassen ohne Ende.

00:49:28: Aber dann drücke ich dir ganz fest die Daumen und wünsche dir einen super schönes Seminar und hoffe dass du es wirklich sagen läuft wie du dir das auch vorstellst zischte.

00:49:37: Ich denke auch wir quatschen schon so ziemlich lange und ich denke wir werden so langsam zum Ende kommen gibt es aber noch auf deinem Weg gehen wir jetzt gegangen bist gab's da irgendein Hindernis oder irgendeine fördern.

00:49:50: Bei der du dachtest um 8 Uhr auf die hätte ich jetzt wirklich gut und gerne verzichten können und wenn es so eine gab wenn ja was war das für eine und wie hast du sie dann überwunden.

00:49:59: Also eine höhere würde ich jetzt sagen gab es nicht sondern es gibt immer wieder hören und zwar.

00:50:09: Ja

00:50:12: Sozusagen jeden Tag also manche Tage natürlich nicht aber immer mal wieder denkt mein Mann er ist mir einfach eigentlich alles zu viel und warum mache ich das

00:50:21: und die Hürde ist eigentlich nur in meinem Kopf die würden sind immer nur in unserem Kopf und noch alle anhören sind immer noch in unserem Kopf.

00:50:31: Ja dann fange ich genau an das zu tun was ich auch meinen Eltern empfehle dann lege ich mich zwischendurch hin 20-25 Minuten rum ich aus dann esse ich gut dann trinke ich gut dann sorge ich gut für mich.

00:50:46: Und ich vielleicht raus bewege mich ruf meine Freundin an oder irgendwas also ich gucke erstmal dass es mir gut geht und dann kommt alles andere.

00:50:56: Ja und das ist also ich.

00:50:58: Es ist nicht so einfach ich also ist es nicht so dass man sozusagen also für mich ist jedenfalls nicht so dass ich sozusagen einmal das und das so und jetzt ist es gut sondern wissen es einfach ein Weg das ganze ist ein Weg

00:51:09: ja danke dir verteilen und gibt es auch irgendwelche

00:51:14: besonderen Erfahrungen oder auch Learnings oder Erkenntnisse die du jetzt aus deiner Zeit

00:51:21: ziehst in der du jetzt diese seminare machst also zum einen die seminare Ansicht und zum anderen auch sag mal Doppelbelastung fährst mit.

00:51:29: Du hast doch deine normale Praxis und bietest nebenbei in diese Workshops an.

00:51:34: Also ich glaube das wichtigste ist eigentlich sich mit Leuten zu umgeben die.

00:51:43: Einen hochziehen oder die positiv reden oder ich weiß gar nicht wie ich sagen soll die.

00:51:51: Die einen unterstützen die einen Mut machen und so weiter.

00:51:59: Es gibt Menschen.

00:52:02: Dabei mit dem zusammen ist dann sehen die immer das Negative da dran ja aber könnte ja nichts werden ach nee würde ich mir ja nicht antun und so weiter also wir reden immer runter und.

00:52:15: Ich denke das wichtigste ist dass wir uns mit Menschen umgeben die positiv sind und dass wir auch selber Menschen werden die andere unterstützen weil dieses negative ist in der Gesellschaft so tief verwurzelt

00:52:28: und man muss noch mal Nachrichten anschalten da kommt Katastrophe Katastrophe Katastrophe Katastrophe Katastrophe Sportwetter ja also.

00:52:36: Wieso wird auf gute Gedanken kommen das können wir aber privat sozusagen allmählich uns erarbeiten und indem wir.

00:52:46: Mit den Menschen die uns gut tun mehr zusammen sind und in mit den Menschen die uns nicht gut tun weniger zusammen sind oder denen auch sagen wir mal.

00:52:57: Diese ganzen negativen Sachen möchte ich nicht hören.

00:53:01: Kannst du vielleicht jemand anders erzählen oder weiß nicht was aber wenn du wenn wir zusammen sind dann bitte.

00:53:09: Erzähl mir die ganzen Sachen nicht also das ist auch ein Grenzen setzen.

00:53:15: Ich möchte das nicht mehr ja und ja und wenn man dann mit Leuten zusammen sind und jetzt muss ich jetzt einfach mal sagen ich habe jetzt

00:53:23: ich habe jetzt das Gefühl ich habe selbst so ein tolles Team sowohl für dieses Wochen Seminar also für dieses Eltern Kind Seminar als auch das Team was mich unterstützt.

00:53:35: Was für mich ist die diese Posts macht und diese ganzen Computer Dinge von denen ich keine Ahnung habe und so weiter.

00:53:44: Ich habe so ein Glück ja das ist einfach so eine Freude und wenn ich die nicht hätte dann hätte ich auch nicht diesen Rückenwind und ja ohne dich könnte ich das alles gar nicht machen,

00:53:55: also das Team ist würde ich mal sagen super wichtig.

00:53:59: Gut isst du das auch noch mal sagst wann hast du dich denn auch dafür entschlossen dir noch Hilfe zu holen Leute die dich unterstützen und wie genau hast du sie auch gefunden.

00:54:09: Jetzt mal mein Hintergrund Team ist sind zwei Mütter aus meiner Praxis die eine hat die andere angeschleppt also.

00:54:16: Und ich weiß gar nicht mehr ich glaube sogar

00:54:20: die eine Mutter hat mich sogar angesprochen also darum habe ich mich gar nicht gekümmert sondern die sind zu Hundeleine immer genau und die anderen für dieses Eltern Kind Seminar habe ich.

00:54:33: Eine angesprochen und die andere wurde mir empfohlen und die zweite wurde mir auch empfohlen also die sind auch zu mir gekommen sozusagen.

00:54:42: Ja manchmal ergibt sich einfach auch sowas und und dann kann man sich drüber freuen und genießen

00:54:51: manchmal fügt sich dann wirklich eins zum anderen noch mitmachen hast du jetzt auch noch was in weiterer Planung denkst du auch schon weiter und hast du schon wieder Ideen du hast gerade gesagt du machst das erste Mal dieses Eltern Kind Seminar und hast du auch,

00:55:05: danach vielleicht schon wieder Ideen im Kopf irgendwo du überlegen bist ja ich mache auch in 1 zu 1 Coaching wieder habe ich aber nur immer eine oder zwei Plätze frei weil ich es einfach dafür ist nur ganz ganz wenig Zeit und.

00:55:18: Ja und dann mache ich auch noch eine so eine Eltern Community wo man einfach reinkommen kann einmal pro Woche einmal pro Monat

00:55:26: gibt's da einen Sohn, mit Fragen und Antworten die man vorher mehr stellen kann per E-Mail dann kann ich mich schon darauf vorbereiten

00:55:35: und da gibt es eben eine geschlossene Facebook Gruppe wo die Eltern sich auch gegenseitig unterstützen können und das ist sozusagen der Begleitung für die Eltern die einfach in so einer Gruppe drin sein wollen die sich gegenseitig stärken wollen die eben diese positiven anderen haben wollen sie sich gegenseitig stärken

00:55:52: ja dafür ist diese Community gedacht und.

00:55:57: Wächst alles die ganze Zeit das verändert sich die ganze Zeit ich habe ohne Ende Ideen ich muss manchmal meine Ideen ausschalten weil ich die gar nicht so schnell alle umsetzen kann er ein Buch will ich schreiben.

00:56:11: Das ist im Moment eigentlich das nächste Projekt okay war Weise wir können auch einiges von dir erwarten

00:56:19: als Eltern falls du Eltern unter den Zuhörern anzuhören sind dann ich würde einfach auf deine Webseite verlinken weil sich da jemand näher für Interessierte kann er da ja einfach mal nachschauen würdest du sagen die Seminare sind erst für,

00:56:34: also Eltern die schon Eltern sind oder auch schon für werdende Eltern,

00:56:37: das ist auch noch eins meiner Projekte also ich möchte eigentlich als nächstes auch ein noch mal extra Seminar machen für Eltern im ersten 1 Eltern im ersten Lebensjahr

00:56:47: weil ich glaube dieses erste Eltern im ersten Lebensjahr das ist eine riesen Herausforderung und,

00:56:53: ja da wird wahrscheinlich auch noch mal was entstehen und ansonsten die anderen seminare sind gedacht für Eltern

00:57:00: er von Kindern zwischen eins und zehn das ist da passiert eigentlich alles und ab 1 Uhr fangen die Kinder an um Willen zu kriegen und dann geht's los dann,

00:57:13: mit der Herausforderung so was mache ich jetzt okay super.

00:57:18: Ja liebe Ulrike bevor wir oder bevor ich dir auch noch meine Abschlussfrage Stelle noch die Frage an dich gibt es noch etwas was du noch hinzufügen möchtest was wir vielleicht heute noch nicht besprochen haben was sie aber noch besonders wichtig erscheint.

00:57:29: Also eine Sache ist mir jetzt gerade noch eingefallen bei der letzten Frage die ich noch gar nicht erwähnt habe das ist eine.

00:57:37: Eintägiges Seminar von von Professor Brisch aus München ein kinder-jugendpsychiater der ein.

00:57:44: Super coole Methode empfunden erfunden hat nämlich babywatching da sitzt eine Mutter mit ihrem Baby in der Mitte von einer Kindergartengruppe.

00:57:53: Und kommt jede Woche eine halbe Stunde in diesen Kindergarten sitzt auf dieser Decke und macht mit dem Baby was ihr eben mit dem Baby.

00:57:59: Macht spielen füttern wickeln und die Kinder sitzen ringsherum und beobachten.

00:58:07: Die Mutter und das Baby und der Seminarleiter fragt immer nur was macht denn die Mutter was macht denn das Baby ja warum legst du denn mach die Mutter ist warum denkst du denn macht das Baby das auch rum wie würdest du das was.

00:58:20: Was denkst du wie fühlt sich das Baby was Ecstasy fühlt sich die Mutter und das ist ein empathietraining.

00:58:26: Und nach diesem Jahr wo diese Kindergartengruppe um dieses Baby Mutter paar oder Baby verpacke Vater paar herum gesessen hat

00:58:35: sind die alle super viel einfühlsamer

00:58:39: und man hat diese gleiche Methode man hat auch dieses Eltern Kind paar in Altenheim in Schuhen bis 18 in Gefängnissen ausprobiert und das wissenschaftlich begleitet und überall hat es den gleichen Effekt

00:58:52: Leute sind viel liebevoller viel achtsamer und wenn ich einen Wunsch frei hätte bei irgendeiner Fehler würde ich sagen ich würde mir wünschen dass auf den ganzen Welt dieses babywatching gemacht wird

00:59:04: weil innerhalb von so kurzer Zeit sich auch alles ändert viel spannend kannte ich auch noch gar nicht also lieben Dank fürs teilen.

00:59:13: Ja liebe Ulrike wie gesagt ich würde auch gerne auf meine drei auf das Frage stellen und die Erde ist ob du eine Buchempfehlung fängt hast gibt es ein Buch was ich besonders inspiriert hat gerne auch zum Thema.

00:59:25: Wir können jetzt lauter.

00:59:28: Andere Bücher anderes was ich sehr gern empfehlen möchte ist radikal ehrlich von Brandblasen.

00:59:38: Da geht es um Beziehung.

00:59:41: Und es ist wirklich sehr radikal und sehe ehrlich geschrieben und man muss nicht alles unterschreiben was da drin steht aber so eine richtige.

00:59:53: Brise durch den Kopf es wird einfach mal alles durchgewirbelt und

00:59:59: Mahmut ehrlich und offen zu sich selbst zu stehen seine Meinung zu sagen und nicht um den anderen zu schützen und so weiter immer zurückzuhalten zurückzuhalten zurückzuhalten.

01:00:11: Und hinterher hat keiner gesagt was eigentlich wirklich Sache ist und dann geht die Beziehung zu Brüche weil ich denke Familien stehen einfach auch sehr

01:00:20: unter Druck und dann ist es super wenn man offen und ehrlich miteinander reden kann also das ist vielleicht für die Eltern Ebene und ein anderes Wort fällt mir gerade auch noch ein super schön ist

01:00:32: was ist schon 20 Jahre alt ist oder so ich weiß gar nicht wie alt von Donata Elschenbroich

01:00:39: Weltwissen der siebenjährigen da die hat zusammengesucht von allen möglichen Menschen aus Einbeck in Kulturen was die finden das ein Kind.

01:00:48: Bist du 7 Jahre alt ist erlebt haben sollte und es ist.

01:00:53: War für mich auch sehr sehr spannend zu lesen weil es einfach den Horizonte unglaublich aufmacht und jeder ist ja so in seinem seiner Blasen an seinem was auch immer drin.

01:01:06: Und

01:01:07: wie öffnet einem einfach die Augen für was alles noch möglich ist und was man Kindern mit Essen beginnen noch machen kann und das ist ein sehr sehr schönes Buch finde ich

01:01:18: super danke für die Empfehlungen die sind auch noch gar nicht im Podcast gekommen von daher danke ich fand dann wie immer in die Schöne und wo siehst du uns Ärztin und Ärzte in 10 bis 15 Jahren.

01:01:31: Keine Ahnung ich würde mir wünschen dass vielmehr präventive Medizin gemacht wird.

01:01:41: Vielmehr sprichst Medizin gemacht wird und dass vielmehr Naturmedizin gemacht wird.

01:01:48: Das wie viel mehr mit Pflanzen mit Kräutern mit Worten mit zwischenmenschlichen Beziehungen,

01:01:58: und mit unendlich vielen natürliche Methoden heilen als mit Chemie.

01:02:05: Das wäre mein großer Wunsch und mein Appell an alle dazu beizutragen das klingt gut da bin ich voll bei dir.

01:02:14: Und gibt es einen Tipp über den du dich damals gefreut hättest mit Beginn des Studiums oder mit Beginn der Facharztweiterbildung.

01:02:22: Oder auch andersrum gefragt mit deiner jetzigen Erfahrungen wenn du noch mal zurückreisen könntest was würdest du denn jüngeren ich mitgeben.

01:02:29: Du machst alles richtig.

01:02:34: Geh einfach deinen Weg der kann schon kurvenreich sein das macht überhaupt gar nichts.

01:02:43: Und freu Dich an jedem Schritt.

01:02:46: Weil ich habe so viele verschiedene Sachen gemacht und die machen aus wer ich jetzt bin und ich wusste vor 20-30 Jahren überhaupt nicht wo ich hin.

01:02:56: Nähe und durch meinen Kurven Rechenweg bin ich trotzdem ganz geradeaus dahin gegangen wo ich jetzt bin also ist es alles ist gut.

01:03:04: Super danke dir und ein ganz ganz herzliches Dankeschön für dieses ganz tolle Gespräch ich habe mich sehr gefreut

01:03:12: mich mit dir zu unterhalten ich fand es sehr sehr inspirierend danke dass du das alles mit uns geteilt hast und und so ein kleines Stück hast teilhaben lassen also ganz ganz lieben Dank dafür.

01:03:21: Ich danke Dir sehr herzlich auch für die wunderschönen Fragen und das tolle Gespräch und ja also ich würde mich natürlich riesig

01:03:29: Freundin ganz viele Kinderärzte ganz viele Gynäkologen mich empfehlen würden wenn mein riesengroßer Wunsch ist es das eben alle Eltern möglichst diese Eltern Grundausbildung diesen Eltern Führerschein machen

01:03:44: und dann so viel einfacher durchs Leben gehen können und wenn das ganz bekannt wird wäre es natürlich absolut mega toll.

01:03:51: Das war das Gespräch mit Doktor Ulrike Gillert und ich hoffe wie immer sehr dass es dir gefallen hat und du einige Erkenntnisse für dich und vor allem auch wie dein Weg mitnehmen konntest.

01:04:01: Wenn du mehr zu Ulrike und zu ihrer Akademie erfahren möchtest so schau am besten in den schoonorth nach ich habe dir doch alles Relevante verlinkt.

01:04:09: Und ich möchte auch noch mal den Appell von Ulrike aufgreifen.

01:04:12: Wenn du ähnlich denkst wie sie dann empfehle sie doch super gerne weiter oder komme auch direkt in Kontakt mit ihr auch dazu findest du natürlich alles Relevante in den Shownotes.

01:04:22: Und natürlich habe ich dir auch die Buchempfehlungen mit verlinkt und auch die angesprochene EMDR Ausbildung.

01:04:28: Wie immer freue ich mich wenn du deine Erkenntnisse aus dieser Episode mit mir teilst das kannst du sehr gerne persönlich machen z.b. via E-Mail oder auch unter dem Post zu dieser Folge ganz einfach nach dem Kommentar hinterlassen.

01:04:40: Das geht am besten bei Instagram oder LinkedIn und natürlich ist auch dazu alles in den Shownotes verlinkt.

01:04:46: Wir die letzten Folgen schon erwähnt läuft aktuell noch eine kleine Umfrage von mir und ich freue mich wenn du dir die fünf Minuten dafür Zeit nimmst und sie einmal aus fühlst.

01:04:55: In dieser Umfrage geht es darum dass du einmal deine Gedanken und die denen mit mir teilst nehme ich wie du dir deine ärztliche Karriere vorstellst.

01:05:04: Und natürlich findest du auch dazu alles in den schon oft verlinkt.

01:05:08: An dieser Stelle auch ein ganz ganz großes Dankeschön an alle die die Umfrage schon ausgefüllt haben und vor allen Dingen auch an die lieben Worte die immer dann immer noch mal mit dazu geschrieben habt.

01:05:18: Ja dann schließe ich mich gleich noch mal an mit dem danke schön nämlich auch ein Dankeschön an dich dafür dass du den Podcast durch dein hören unterstützt dafür dass du ihm vielleicht schon bewertet hast oder auch weiter empfohlen hat oder auch schon direkt mit mir Kontakt aufgenommen hast.

01:05:31: Und sie auf einigen auch danke dass du heute wieder mit dabei warst wenn du magst können wir uns in der kommenden Woche wieder und ich wünsche dir bis dahin eine schöne Zeit.

01:05:41: Music.